02 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 27,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2099 kcal
|
Yağ: 59,08g | Prot: 98,55g | Karb: 274,45g.
Kahvaltı: Сахар, Соль, Кукурузная Каша на Молоке, Кукурузная Каша на Молоке, Травяной Чай, Вода. Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, Помидоры, Хлебец, Bonduelle Кукуруза, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Пикник Шоколадный Батончик, Мандарины, Гренки Домашние, Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему. Aperatifler/Diğer: Nesquik Какао на Молоке, Ого Сухарики Ванильные, Вода, Мандарины, Банан, Вода. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|