08 Temmuz 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1714 kcal
|
Yağ: 72,97g | Prot: 80,31g | Karb: 186,55g.
Kahvaltı: special k cereal bar. Öğle Yemeği: teryaki, boneless skinless chicken breast, carrots, fried rice. Akşam Yemeği: soft taco, cheesy double beef burrito, nacho supreme. Aperatifler/Diğer: 100 calorie doritos. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|