Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
SalvatoreStallone
Günlük
03 Tem 14
SalvatoreStallone Günlüğü, 03 Tem 14
SalvatoreStallone Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Tag 4, Woche 8: Ein kleiner Fortschritt für die Menschheit und ein großer Fortschritt für mich! :D Ich muss zugeben, dass ich mich langsam Frage ob es nicht vlt Sinnvoll wäre einen Refeed Day Wieder miteinzubringen? Ich werde bis zum Sonntag warten und gucken in welche Richtung sich mein Gewicht entwickelt! Lt. Plan müsste ich am Sonntag 84 KG WIEGEN!
Vlt hat jmd von euch ein paar nützliche Tipps bzgl. meiner Diät (Die letzten 3 Tage lag mein Körpergewicht bei 86,2 KG)...Danke schonmal im Voraus! :)
--- noch 17 Diättage --- Zielgewicht 83,00 KG --- noch 3,00 KG ... Jeah Buddy!
86 kg
Bugüne kadar kayıp:
15 kg
.
Geriye kalan:
9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 03 Temmuz 2014:
684 kcal
Yağ: 24,68g | Prot: 106,16g | Karb: 7,54g.
Kahvaltı:
Exquisa Körniger Frischkäse 0,8%, Ei.
Öğle Yemeği:
Exquisa Körniger Frischkäse 0,8%.
devamı için...
Haftada 1,4 kg kaybediyor
2 Destekçi
Destek
Yorumlar
Respekt, weiter so !!!
03 Tem 14 üye tarafından:
Nizzy1988
Nicht schlecht :-)
03 Tem 14 üye tarafından:
Wuschelkopf84
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
SalvatoreStallone Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle