03 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 22,04g | Prot: 122,53g | Karb: 176,25g.
Kahvaltı: Myllyn Paras Смесь из 3-Х Видов Отрубей, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями, Good Food Чернослив, Красная Цена Курага, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Компас Здоровья Льняная Мука, Здравушка Кефир Био 1%, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Капуста, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное). Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Минская Марка Творог Обезжиренный "Мягкий", Молочный Мир Творог 1%, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Персики, Голден Яблоко, Персики, Минская Марка Творог Обезжиренный "Мягкий", Каждый День Зефир Ванильный, ММЗ №1 Йогурт 1,5 без Сахара, Santal Красный Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|