02 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2515 kcal
|
Yağ: 73,37g | Prot: 187,32g | Karb: 279,59g.
Kahvaltı: Café, Lactal Pan Salvado, Huevo. Öğle Yemeği: Matarazzo Fideos Tirabuzón , Salsa de Tomate, Espinacas, Salmón Rosado. Akşam Yemeği: Espinacas, Salsa de Tomate, Cebollas Cocidas Maduras, Zanahoria, Matarazzo Fideos Tirabuzón , Salmón Rosado, Peras. Aperatifler/Diğer: Star Nutrition Creatine Monohydrate, Banano, Manzana, Gentech Whey Protein 7900, Quaker Avena Instantánea, Maní. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Juan Pablo Angel 2022 Kilo Geçmişi
|