|
volví de vacaciones!
la verdad q pensé que volvía con más kilos
pero bastante bien me ha ido.
Ahora tengo q retomar mi vida y mis compromisos
sobre todo el compromiso con mi salud.. la alimentación y la actividad física
que cuestan,
pero q me hacen sentir tan bien
Cuando como saludable me siento muy optimista, con mucha energía y con ganas de más!
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2796 kcal
|
Yağ: 128,93g | Prot: 167,12g | Karb: 234,38g.
Öğle Yemeği: Empanadas de Jamon y Queso. Akşam Yemeği: Hellmann's Mayonesa Light, Remolachas Cocidas (Frescas), Zanahoria, Milanesa de Pollo, Arroz Blanco. Aperatifler/Diğer: Tri Shot Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|