|
419日目
週末の朝は重いです
|
47,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1232 kcal
|
Yağ: 34,09g | Prot: 77,15g | Karb: 166,30g.
Öğle Yemeği: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, イオン株式会社 塩だけで味付けしたトルティアチップス, キューネ ザワークラウト バレル, 生姜, ニンジン, 株式会社光生 無添加オートミール, ローソン サラダチキンハーブ. Akşam Yemeği: ぶなしめじ, 株式会社 波里 お米の粉, キュウリの漬物, 生姜, にんにく, キャベツ, 卵, 真鯛, 長ねぎ. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|