31 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 1,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1728 kcal
|
Yağ: 56,53g | Prot: 133,31g | Karb: 172,26g.
Kahvaltı: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Авокадо, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. Öğle Yemeği: Магнит Яблоко, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. Akşam Yemeği: Гречневая Каша с Молоком, Чим Чим Фунчеза по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью. Aperatifler/Diğer: Приготовленная Морковь, Клубника (Несладкая, Замороженная), Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Ячневая Каша. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|