30 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1792 kcal
|
Yağ: 66,65g | Prot: 150,17g | Karb: 138,82g.
Kahvaltı: Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Активиа Творожно-Йогуртный Манго, Семена Подсолнечника и Чиа, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Мегамарт Авокадо, Летний День Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Алые Паруса Соевое Мясо по-Корейски, Яйцо, Арамье Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Магнит Яблоко, Картофель (с Кожурой), ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Гречка Отварная, Магнит Яблоко, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брокколи. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|