03 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,4 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1792 kcal
|
Yağ: 83,62g | Prot: 51,43g | Karb: 210,41g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Русские Пряники Пряники Мятные, Елизавета Хлебцы Кукурузные, Кофе с Молоком, Лечо, Каравай Сухари с Кунжутом, Щедрые Хлебцы Гречневые, Добрая Кормилица Масса Творожная с Абрикосом, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Ветчина Куриная, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Чай с Молоком, Русский бисквит Бисквитный Рулет Клубника со Сливками, Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Усольский Свинокомплекс Сардельки, Мясной Союз Каша Перловая с Говядиной. Akşam Yemeği: Чай, Лунское Море Крем Кальмар, Щедрые Хлебцы Гречневые, Русский бисквит Кекс Мраморный. Aperatifler/Diğer: Русский бисквит Бисквитный Рулет Клубника со Сливками, Конфета, Красный Октябрь Трюфель, Чай с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|