03 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1662 kcal
|
Yağ: 65,19g | Prot: 80,30g | Karb: 187,76g.
Kahvaltı: Салат, Шашлык куриный, Лаваш Тонкий, Шоколадные Вафли, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Оливье салат, Суп сардины. Akşam Yemeği: Оливье салат, Пирожок с Мясом. Aperatifler/Diğer: Моя Цена Крекер. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|