03 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1259 kcal
|
Yağ: 36,98g | Prot: 92,28g | Karb: 143,35g.
Kahvaltı: 방울 토마토, 풀무원 들기름 파래김, 김치, 포도씨유, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. Öğle Yemeği: 포도씨유, 새송이버섯, 애호박, 우둔살, 햇반 현미쌀밥. Akşam Yemeği: 풀무원 국산콩 두부, 달걀, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. Aperatifler/Diğer: 딸기, 늘봄식품 바삭은행. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|