03 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2143 kcal
|
Yağ: 96,31g | Prot: 177,35g | Karb: 151,95g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Пятерочка Лук Репчатый, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Богатство Сибири Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Gusto Фасоль Стручковая Замороженная, Рококо Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Akşam Yemeği: Gusto Фасоль Стручковая Замороженная, Рококо Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный (Куски). Aperatifler/Diğer: Торт, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, С Пылу с Жару Оладушки Домашние. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|