03 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1893 kcal
|
Yağ: 60,37g | Prot: 160,54g | Karb: 169,42g.
Kahvaltı: Hacendado Plátano, Manzana, Hacendado Néctar Naranja, Entrepinares Queso Light, Hacendado Pechuga de Pavo 0%, Hacendado Pan Blanco sin Gluten. Öğle Yemeği: Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Pan Blanco sin Gluten, Jamón Serrano, Atún en Aceite (Enlatado), Espaguetis. Akşam Yemeği: Hacendado Nuez Mondada, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Hacendado Leche Desnatada con Calcio. Aperatifler/Diğer: Entrepinares Queso Oveja Curado, Hacendado Pechuga de Pavo 0%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|