03 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2690 kcal
|
Yağ: 214,84g | Prot: 113,57g | Karb: 127,50g.
Kahvaltı: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Грецкие Орехи, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). Öğle Yemeği: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), ITLV Оливковое Масло Extra Virgen. Akşam Yemeği: Куриный Дом Грудинка Соленая с Чесноком, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Минский Хладокомбинат 2 Белорусский Пломбир, Тысяча Озер Сыр Фасованный Сливочный. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|