03 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 66,32g | Prot: 101,13g | Karb: 153,37g.
Kahvaltı: Kerrygold Butter, Windau Teewurst, Käse, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Lidl Dinkelbrot. Öğle Yemeği: Buttella Sonnenblumen Öl, FruchtBar Bio-Tomatensoße, Hähnchenbrustfilet, Porree, Möhren. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Hirtenkäse, Tomaten, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Kerrygold Butter, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Lidl Dinkelbrot. Aperatifler/Diğer: Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Ja! Feine Salzstangen (25g). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|