03 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 73,1 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 64,69g | Prot: 117,58g | Karb: 162,48g.
Kahvaltı: Farmer Naturals Trockenpflaumen, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Bio-Zentrale Flohsamenschalen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Öğle Yemeği: Kostbar Rheingauer Salatsauce, Hähnchenbrustfilet, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Extra Natives Olivenöl, Edeka Salatmix Excellent, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Bio-Zentrale Flohsamenschalen. Akşam Yemeği: Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Gekochtes Ei, Bio-Zentrale Flohsamenschalen. Aperatifler/Diğer: Xucker Erythrit, REWE Bio Beerenmix, Edeka Bio Skyr Natur, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8% . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|