03 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
147,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 45,4 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1558 kcal
|
Yağ: 58,93g | Prot: 95,63g | Karb: 164,77g.
Kahvaltı: Half and Half Cream, Coffee, Fruit Yogurt (Nonfat), Sunsweet Dried Pitted Prunes, Cherry Tomatoes, Turkey Breast Meat, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), Mimis Cafe Ham, Cheese, Broccoli Omelette. Öğle Yemeği: Olde Cape Cod Raspberry Vinaigrette Lite Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Paisley Farm Four Bean Salad, Tuna Fish Salad. Akşam Yemeği: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In, Lean Only), Rice Pilaf. Aperatifler/Diğer: Shortcake Sponge with Whipped Cream and Fruit. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Day 1 down 364 to go! BS closed out the day at 6.2!
03 Tem 14 üye tarafından: JoeSixPac
|
Sunday was my 4HB cheat day! I chose the full gambit Greek Lamb dinner too numerous to add up. One of these days if I can get near a scale I will reattempt to see if I lost any weight...
07 Tem 14 üye tarafından: JoeSixPac
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|