03 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
938 kcal
|
Yağ: 31,86g | Prot: 32,12g | Karb: 132,71g.
Kahvaltı: Jordans Crunchy, Banaan, Danone Griekse Yoghurt, Rozijnen (zonder Pit), Thee. Öğle Yemeği: Basilicum, Boni Volkoren Broodjes, Pesto Saus, Delhaize Kerstomaatjes, Galbani Mozzarella. Akşam Yemeği: Komijn, Oregano, Paprikapoeder, Bonduelle Kikkererwten, Delhaize Tomatenblokjes, Peterselie, Uien, Rode Paprika, Courgette, Wortelen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|