03 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
479 kcal
|
Yağ: 4,67g | Prot: 53,73g | Karb: 54,39g.
Kahvaltı: Адреналин Раш Адреналин Раш, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Öğle Yemeği: Банан, Epica Йогурт Питьевой Вишня-Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Akşam Yemeği: Exponenta Дыня. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|