03 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
599 kcal
|
Yağ: 28,57g | Prot: 41,72g | Karb: 44,42g.
Kahvaltı: Peynirli Börek, Menemen, Kırmızı Domates. Öğle Yemeği: Tavuk Çorbası. Akşam Yemeği: Kırmızı Mercimek Çorbası, Tavuk Göğsü. Aperatifler/Diğer: Kahve (Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|