03 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1237 kcal
|
Yağ: 42,22g | Prot: 122,18g | Karb: 92,77g.
Kahvaltı: Миндаль Миндаль, Правильные Сладости Пастилки Вишня, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Bifrut Мармелад Вишня, Тысяча Озер Сыр 15% Легкий, Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Мандарины, Гречка Отварная, Руккола, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|