03 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 68,83g | Prot: 65,76g | Karb: 163,15g.
Kahvaltı: 아메리카노. Öğle Yemeği: 고르곤졸라 피자, 라라코스트 까르보나라, 맥심 티오피 트리플 에스프레소 라떼. Akşam Yemeği: 상추, 콩나물국, 쌈장, 오이소박이, 돼지고기 등심. Aperatifler/Diğer: 바나나. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|