03 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 58,90g | Prot: 45,08g | Karb: 118,10g.
Kahvaltı: Nescafe Кофе 3 в 1 Латте, Огурец (без Кожуры), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Солнышко Хлеб, Руслада Печенье Сдобное Малиновое. Öğle Yemeği: Рис Отварной. Akşam Yemeği: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Яблоко Сезонное , Первый Вкус Сметана 10%. Aperatifler/Diğer: Руслада Печенье Сдобное Малиновое, Ritter Sport Nuss-Splitter, Bruni Вино Красное Сухое, Сады Придонья Easy Смузи Манго Фруктовый Микс + 4 Злака. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|