01 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
612 kcal
|
Yağ: 21,38g | Prot: 85,96g | Karb: 19,07g.
Kahvaltı: Evolution Nutrition Whey Protein, Goma de Tapioca, Sulminas Requeijão Cremoso Light, 88 Sardinhas com Molho de Tomate, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Monster Energy Energético Lo-Carb, Natural Life Colágeno Sabor Chocolate Cremoso, Dux Nutrition Whey Protein Isolado Coco. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irlane Cotrim Kilo Geçmişi
|