03 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2510 kcal
|
Yağ: 112,84g | Prot: 96,82g | Karb: 287,32g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Natura Мягкий Сливочный Сыр с Томатами, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Славконд Зефир со Вкусом Шоколадного Фондю, Джелато Мята с Шоколадом, ОАО Молоко Творожный Сырок с Клубникой. Akşam Yemeği: Natura Мягкий Сливочный Сыр с Томатами, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Миндаль Миндаль, Активиа Активиа без Добавления Сахара Груша Черника, Elmika Хлебцы Хрустящие Столовые, SPAR Шашлык из Свинины Донской. Aperatifler/Diğer: Клюква, Леовит Батончик-Мюсли Фенхель с Зеленым Чаем, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Оливки, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Горошек. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rudnevachristina Kilo Geçmişi
|