03 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1776 kcal
|
Yağ: 107,41g | Prot: 62,46g | Karb: 135,59g.
Kahvaltı: Requeijão, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo Frito, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Visconti Pão de Forma Integral. Öğle Yemeği: Heinz Ketchup, Batatas Fritas, Madero Cheeseburger Clássico. Akşam Yemeği: Nestlé Kitkat Gold. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ruslan viana Kilo Geçmişi
|