03 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 51,90g | Prot: 77,88g | Karb: 133,03g.
Kahvaltı: Чудо Пудинг Вкус Ваниль, Окей Форель Слабосоленая Ломтики , Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Хохланд Творожный Сыр, Домик в деревне Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Сила Традиции Фруктовый Десерт Клубника, Твердый Сыр Пармезан, Макароны Отварные, Куриные Котлеты. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Hochland Фетакса, Котлеты из Куриной Грудки, Окей Форель Слабосоленая Ломтики , Tini Вино. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Киндер Молочный Ломтик. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|