Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
indiana12
Günlük
03 Nis 22
indiana12 Günlüğü, 03 Nis 22
indiana12 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
03 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
6,4 kg
.
Geriye kalan:
6,3 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 03 Nisan 2022:
1533 kcal
Yağ: 74,11g | Prot: 60,90g | Karb: 152,85g.
Kahvaltı:
Nutella Nutella, Butter, Gekochtes Ei, Baguette, Latte Macchiato.
Öğle Yemeği:
Paniertes Schnitzel.
Akşam Yemeği:
Bofrost Tortellini in Sahnesoße.
devamı için...
2349 kcal
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 0,4 kg kaybediyor
16 Destekçi
Destek
Yorumlar
👍
04 Nis 22 üye tarafından:
Jule Go !
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
indiana12 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle