03 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 71,7 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1692 kcal
|
Yağ: 57,41g | Prot: 147,57g | Karb: 146,69g.
Kahvaltı: Aurora Leite UHT Integral. Öğle Yemeği: Jiló Cozido, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Pernil Assado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Akşam Yemeği: Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Seara Presunto Cozido, Pão Francês, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Ovo Frito. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|