01 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1586 kcal
|
Yağ: 72,77g | Prot: 83,26g | Karb: 154,30g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Хлеб Ржано-Пшеничный с Семенами Подсолнечника, Сметана 15%, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар. Öğle Yemeği: 1 Улитка с Творогом, Салат из Пекинской Капусты, Добрянка Каша Перловая Томленая со Свининой и Белыми Грибами. Akşam Yemeği: Победа Шоколад Горький 72%, 1 Улитка с Творогом, Самбери Хлеб Заливной, Салат из Пекинской Капусты. Aperatifler/Diğer: Вкуснотеево Хворост. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|