03 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 55,91g | Prot: 85,69g | Karb: 103,48g.
Kahvaltı: Самы Смак Корица Молотая , Евроопт Груша Комис, Евроопт Груша Конференция, Gusto Мед, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо Куриное, Софийка Кефир 2,5%, Новогрудские Дары Творог 5%. Öğle Yemeği: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Помидоры, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Food Collection Рис Красный Рубин, Капуста Белокочанная, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Брест-Литовск Сметана 15%, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Тыква, Лук, Морковь, Томатный Кетчуп. Akşam Yemeği: Шоколадное Мороженое, Песочное Печенье, Vici Кета Слабосоленая , Сыр Российский, Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Здравушка Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sviridchuk.1963 Kilo Geçmişi
|