03 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1697 kcal
|
Yağ: 54,73g | Prot: 116,90g | Karb: 181,51g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93. Öğle Yemeği: Миндаль Миндаль, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Перекресток Томаты на Ветке Красные, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Перекресток Томаты на Ветке Красные, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Магнит Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Aperatifler/Diğer: EON Энергетик Абрикос Миндаль, Магнит Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Миндаль Миндаль, EON Энергетик Абрикос Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ЕкатеринаМалая Kilo Geçmişi
|