02 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1150 kcal
|
Yağ: 28,88g | Prot: 105,09g | Karb: 117,83g.
Kahvaltı: Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93. Öğle Yemeği: Перекресток Томаты на Ветке Красные, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Рататуй, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Перекресток Томаты на Ветке Красные, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: EON Энергетик Абрикос Миндаль. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ЕкатеринаМалая Kilo Geçmişi
|