03 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 46,42g | Prot: 46,08g | Karb: 136,55g.
Öğle Yemeği: Manzana Asada, Huevo Revuelto, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Pollo en Salsa, Chips de Banana. Akşam Yemeği: Arroz Blanco, Chips de Banana, Pollo en Salsa, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Aperatifler/Diğer: Georgalos Barra Vita Cereal Flow Chips y Almendras, La Merced Yerba Mate, Miel. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|