04 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 26,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
990 kcal
|
Yağ: 46,81g | Prot: 44,80g | Karb: 104,43g.
Kahvaltı: Kentang Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Bakso Daging Sapi, Telur, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Sate Ayam. Aperatifler/Diğer: Garuda Pilus, Asinan, Jambu Kristal. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|