04 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 66,37g | Prot: 108,73g | Karb: 147,31g.
Kahvaltı: Yakult Yakult, Kanzler Singles Original, Bimoli Minyak Goreng, Lee Kum Kee Minyak Wijen, Kikkoman Saus Teriyaki Lada Hitam, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Saori Saos Tiram, Brokoli, Wortel, Kubis, Telur Rebus, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Semangka, Tahu, Sayur Pakis, Ayam Goreng, Cap Cay Kuah, Ikan Gurame. Aperatifler/Diğer: Kue Bolu, Kurma. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anis21121995 Kilo Geçmişi
|