03 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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42,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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755 kcal
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Yağ: 49,84g | Prot: 48,76g | Karb: 34,48g.
Öğle Yemeği: 명란젓, 싸리재 흑임자깨가루, 싸리재 서리태가루, 들깨가루, 달걀, 이마트 아보카도, 비트, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 콜라비. Akşam Yemeği: 올리브, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 사과, 마카데미아 너트, 동원 기름 뺀 참치, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 방울 토마토, 양파, 서울우유 슈레드 모짜렐라, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 달걀, 시금치나물. devamı için...
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Haftada 3,5 kg alıyor
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 Yorumlar
오 증량 축하드려요~건강도 함께 쭉쭉쭉 올라 가즈아~ 담쥬도 화이팅입니다~🥳
04 Nis 22 üye tarafından: (맛)미
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04 Nis 22 üye tarafından: 류블ㄹㅣ
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요즘 젤스트레스받는건 전데 주위에서 자꾸 살좀쪄라 라고 해대니 더 스트레스받네요😢😢
04 Nis 22 üye tarafından: 류블ㄹㅣ
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앗, 그건 그거대로 스트레스겠네요 ㅠㅠ 건강하게 잘 드시고 계시니까 넘 스트레스 받지 않으시길..😿
04 Nis 22 üye tarafından: suen417
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04 Nis 22 üye tarafından: 류블ㄹㅣ
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저두 추카추카~🥳
저두요~주위에서 자꾸 살찌우래요~
쪘을땐 쪘다구 모라모라 그러고 빼니까 찌아라고 모라모라....ㅎㅎ
전 다시 찌구 싶지 않은데~ㅎ
05 Nis 22 üye tarafından: khj-016(밥반선생)
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