04 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 49,00g | Prot: 48,09g | Karb: 123,42g.
Kahvaltı: Pisang. Öğle Yemeği: Tempe Mendoan, Pecel, Daging Babi, Nasi Jagung. Akşam Yemeği: Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Kering Tempe, Nasi Jagung. Aperatifler/Diğer: Kue Nastar. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|