04 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
609 kcal
|
Yağ: 30,42g | Prot: 22,34g | Karb: 62,82g.
Kahvaltı: Яичница с луком, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Пирожок с Картошкой, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Vici Семга Слабосоленая, Лук, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabelavceva330 Kilo Geçmişi
|