04 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3198 kcal
|
Yağ: 154,80g | Prot: 149,65g | Karb: 296,82g.
Kahvaltı: Табрис Булочка Улитка с Заварным Кремом и Изюмом, Банан, Першинский Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 5%. Öğle Yemeği: Свинина, Пицца Домашняя, Суши. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Поджаренный Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Лента Кукуруза Сахарная, Ермолино Сосиски «Ермолинские» со Сливочным Вкусом, Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Locomotiv23530 Kilo Geçmişi
|