04 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1443 kcal
|
Yağ: 66,00g | Prot: 108,10g | Karb: 104,07g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Жареное Яйцо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Амурское Раздолье Сливки 10%. Öğle Yemeği: Амурское Раздолье Сливки 10%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Самбери Отбивная из Птицы в Сухарях П/Ф, Шашлык из Свинины, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло. Akşam Yemeği: Приморский Кондитер Пионерский Костер, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Ратимир Ветчина для Завтрака, Гринагро Сметана 10%, Серышевский Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Алена Золотарёва Kilo Geçmişi
|