|
420日目
もう少し戻りたいですね
|
47,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
950 kcal
|
Yağ: 32,13g | Prot: 60,71g | Karb: 115,82g.
Öğle Yemeği: レタス, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, 生姜, にんにく, ニンジン, ブリ, 株式会社 久米平 しらたき, キュウリの漬物. Akşam Yemeği: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, お好みの味付けで 小粒納豆, ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, キャベツ, 株式会社 波里 お米の粉, ぶなしめじ. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|