04 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 26,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1927 kcal
|
Yağ: 69,34g | Prot: 115,47g | Karb: 209,20g.
Kahvaltı: Соленые Крекеры, Белый Хлеб, Соевый Соус, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Nesquik Какао на Молоке, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Морс Брусничный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Хлебец, Белая Дача Зелень, Магнит Морковь Вареная, Зеленая Фасоль (Замороженная). Akşam Yemeği: Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Говядина Тушеная, Чистая Линия Птичье Молоко Пломбир в Бельгийском Шоколаде, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Морс Брусничный. Aperatifler/Diğer: Белый Хлеб, Яблоко, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|