04 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1983 kcal
|
Yağ: 77,22g | Prot: 107,58g | Karb: 154,48g.
Kahvaltı: Черешня, Сладкий Остров Шоколад, Цукаты, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Яйцо, Яичный Белок, Кофе. Öğle Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Kikkoman Соевый Соус, Яблоко, Кофе, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Соевый Соус, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Лента Пирог с Луком и Яйцом, Сыр Сулугуни, Коньяк, Bounty Bounty, Соевый Соус, Руккола, Кальмары (Вареные или на Пару), Меридиан Мидии в Рассоле. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|