04 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1627 kcal
|
Yağ: 72,00g | Prot: 78,78g | Karb: 158,04g.
Kahvaltı: Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Кофе, Кухня на Районе Пшенная Каша с Маслом. Öğle Yemeği: ВкусВилл Паста с Лососем в Сливочном Соусе. Akşam Yemeği: Глобус Блинчики Ветчина Сыр, Лаваш, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Вареное Яйцо, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Груша Конференция, Zero Маффин Творожно-Малиновый, От Палыча Запеканка Творожная с Изюмом. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|