04 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 49,80g | Prot: 54,10g | Karb: 144,43g.
Kahvaltı: Semur Daging, Ayam Geprek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: KFC Dada Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Risol Mayo, Kolak. devamı için...
|
Haftada 5,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
febrianailanegista Kilo Geçmişi
|