04 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 58,92g | Prot: 73,05g | Karb: 123,22g.
Kahvaltı: Омлет с Молоком, Варенель Вареники с Вишней без Косточки, Помидоры, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Сметана 10%, Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Смартори Котлета Куриная Жареная, Гречка Отварная, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Akşam Yemeği: Бондюэль Оливки с Голубым Сыром, Кускус (Вареный), Голени с Ананасами. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|