04 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 41,21g | Prot: 124,13g | Karb: 96,30g.
Kahvaltı: Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Салат из Огурцов, Помидоров, Рукколы с Лимонным Соком и Соевым Соусом, Тилапия, Лента Арахис Жареный без Соли, Тысяча Озер Сыр 15% Легкий, Правильные Сладости Пастилки Вишня и Смородина, Bifrut Мармелад Вишня, Помидоры, Щедрые Хлебцы Гречневые. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мандарины, Гречневая Крупа, Салат из Огурцов, Помидоров, Рукколы с Лимонным Соком и Соевым Соусом. Akşam Yemeği: Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат из Огурцов, Помидоров, Рукколы с Лимонным Соком и Соевым Соусом, Тилапия. Aperatifler/Diğer: Лента Арахис Жареный без Соли, Сваренное Вкрутую Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|