04 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
771 kcal
|
Yağ: 24,45g | Prot: 30,09g | Karb: 110,35g.
Kahvaltı: Sayur Sup (Kalengan, Terkondensasi), Tahu Goreng, Pepes Ikan Mas, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Pepes Ikan Mas, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pisang, Cireng, Pisang. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ribella octavian Kilo Geçmişi
|